作为比利时男子一号球员，马里塞的光芒却不及他的两位女同胞海宁和克里斯特尔斯。当1998年刚刚转入职业的时候，马里塞就被普遍看好。然而2003赛季，不尽人意的成绩却开始让人们淡忘这位从足球转行过来的23岁的小伙子。2004赛季法网中，马里塞先后淘汰德国人舒特勒和西班牙老将科斯塔，闯入第四轮，再次向人们展示了他不俗的实力。纵观马里塞的比赛，我们不难发现他的底线击球功夫了得，所以当他开始重整旗鼓的时候，发球和上网技巧就成为其训练的核心。

    加强第一截击的训练

    马里塞：“对职业球员来说，如果第一截击的质量不高，就根本没有第二次机会了。第一截击不必直接制胜，但落点一定要深，否则对手将很容易打出穿越。”
马里塞和他的教练扎帕塔正是将精力集中在了如何训练出最佳的第一截击上。开始，两人都站在底线互相对抽斜线正拍；然后，扎帕塔会主动打出一记速度慢、落点浅的球，让马里塞主动来到网前打截击；最后，扎帕塔会尽力打出一记高质量的抽球，给马里塞的第一截击制造麻烦。随后，两人再回到底线，从反拍一侧重复上述的练习。动吧网球网提供：www.dongbar.com

    轮到你了：许多休闲球员都习惯站在网前反复练习截击，却很少体验如何在运动中打好截击，而这恰恰是打第一截击的基本要求。另外，如果你的截击攻击性不强，不能一次性结束战斗的话，就别像职业球员那样在第一截击中就将球推向对方球场空出的部分。将球控制在身体的正前方或者球场的中央区域，都会有效减少对手打穿越的角度。

    图1：为了在网前更加成功，马里塞目前正在强化训练自己的第一截击。

    可靠的抛球

    即便是对像马里塞这样的巡回赛球员，发球时要抛好球也绝非易事。马里塞过去的抛球高度很低而且也很靠前，结果常常食下“脚误”的恶果。

    为了消除麻烦，训练时，马里塞会发60到70个球作为一组来磨练抛球。训练的主要内容就是有意将球抛高一些且控制落点不过分靠前。通过这样的训练，马里塞不仅能够有效地减少自己的“脚误”，还能为自己的发球线路提供足够的伪装。动吧网球网提供：www.dongbar.com

    轮到你了：如果你在抛球上也有麻烦的话，请留意下面的要领。一、抛球时尽可能伸直手臂；二、稳定住手腕不动；三、感觉自己是在向上托起球而不是抛球。抛球时若弯曲手臂或者转动手腕，不仅会严重影响抛球的稳定性，还会造成后面挥拍动作的局促，导致“脚误”。

    图2：马里塞练习抛球的主要内容是提升球的高度，并避免太过于远离身体。