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网球肘是什么意思

时间:2024-04-04 03:2792 人浏览举报
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网球肘是什么意思?网球肘(tennis elbow)是一种常见的运动损伤,也被称为肱骨外上髁炎。虽然名字中带有“网球”,但实际上网球肘并不仅限于网球运动员,它也常见于其他运动或重复使用手臂的活动中。网球肘主要是由于手臂过度使用或重复运动导致的肌腱损伤引起的。

网球肘是由什么引起的

网球肘主要是由于手臂的过度使用或重复运动引起的。这些运动包括挥拍、握持物体、抓握、旋转手腕等。这些动作会导致肌腱在肘关节周围受到过度的压力和拉伸,进而导致肌腱的损伤和炎症。

网球肘有哪些症状

网球肘的症状主要表现为肘部的疼痛和压痛,通常位于肘关节外侧。疼痛可能会向下延伸至前臂部分,尤其是手腕和手指的背侧。有时还会出现握力减弱、手部运动受限等症状。

如何预防网球肘

预防网球肘的关键是合理使用手臂,避免过度使用或反复运动。在进行需要频繁手臂活动的运动或工作时,可以采取适当的保护措施,如适当休息、锻炼手臂肌肉、使用合适的运动装备等。

网球肘如何治疗

针对网球肘的治疗主要包括休息、冷热敷、物理治疗、药物治疗、康复运动和手术等。根据具体情况,可以采用单独或联合治疗的方式进行,以缓解疼痛、减轻炎症、促进肌腱修复。

网球肘的复发率如何

网球肘的复发率较高,特别是对于那些不合理使用手臂或未完全康复的人来说。在康复期间应注意休息和逐渐恢复活动,同时避免过度用力和重复运动,以减少复发的风险。

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